CREATINA SHAKE PRO – POTE 300G – NATURAL

Descrição

CREATINA MONOHIDRATADA SHARK é um suplemento que se populariza cada vez mais entre os atletas e os adeptos de treinos mais puxados, que exigem uma maior descarga de energia. Trata-se de uma substância (aminoácido) que nosso organismo produz naturalmente através do fígado, rins e pâncreas (em pequenas quantidades). A creatina monohidratada é processadapelo nosso organismo e transformada em fosfato de creatina, que é o responsável por auxiliar na síntese de uma substância chamada adenosina trifosfato (ATP). A ATP é o gerador de energia para as contrações musculares, por isso ajuda no desempenho dos treinos.

Benefícios

Oferecer mais energia para as células musculares;Melhorar a performance e força durante os treinos;Combater a fadiga e acelerar a recuperação muscular;Auxiliar no ganho de massa magra;Acelerar o funcionamento do metabolismo;Melhorar a capacidade cognitiva e as funções cerebrais;Retardar os efeitos do envelhecimento.

Ingredientes

Creatina.

Consumo

Diluir 3 g de creatina (02 colheres dosadoras) em água ou bebida de sua preferência;Consumir 1 porção ao dia ou conforme orientação profissional.

Ingerir pelo menos 8 copos de água diariamente. Em relação a quantidade, procure um médico ou nutricionista para montar um plano alimentar adequado para o seu caso. Quanto ao uso, a creatina deve ser consumida todos os dias e em qualquer horário. Ou seja, mesmo nos dias que você não treina, precisa continuar suplementando.Uma ótima ideia é colocá-la junto a principal refeição do seu dia para otimizar a absorção da substância. Isso porque a creatina é melhor aproveitada quando consumida junto a carboidratos, bem como laranja, banana, uva ou aveia.